Deux stages sur les Fondamentaux

avec Swami Yogabhakti

    De la respiration à la relaxation 25-26 /1/2020      

De la relaxation à la concentration 21-22 /3/2020

Les fondamentaux permettent à tout pratiquant de yoga qu’il soit débutant, moyen ou avancé, de revenir à une pratique claire et juste. La reprise d’exercices simples en relation exacte avec les lois de la vie ouvre l’accès à un yoga profond qui touche toutes les dimensions de la personnalité physique, émotionnelle et mentale. Tel était l’objet du premier stage. Les témoignages que nous avons recueillis à ce jour confirment l’intérêt de cette démarche qui ramène à la puissance d’un yoga intégral.

Dans ce stage d’ouverture a été abordée la spécificité de différentes formes de yoga : hatha yoga, pranayama, raja yoga, jnana yoga, bhakti yoga et karma yoga. Nous avons pratiqué avec Allie le chant joyeux des kirtans qui nous fait goûter au nada yoga. Jean-Claude dans la séquence de Pawanamuktasana a d’emblée conduit notre conscience du bout des orteils jusqu’aux mouvements oculaires. Ceci s’est trouvé renouvelé dans l’ensemble du stage par la définition même de ce qu’est un yoga intégral : une pratique qui met la conscience au cœur de toutes les phases de manifestation de l’énergie.

Les exercices de pranayama comme nadi shodana et bhastrika, de relaxation comme shavasana et de concentration comme antar mauna, ajapa japa, tratak, ont été vécus dans leur déroulement pas à pas, étape par étape. Cette avancée progressive permet de saisir par l’expérience personnelle l’efficacité de la science yogique. Ces pratiques de base se sont enrichies de précisions concernant le caducée, symbole du jeu complémentaire des nadis ida et pingala – sans oublier les mythes si utiles à la compréhension du psychisme humain. Nous n’avons pas non plus laissé de côté le rôle du yoga nidra, technique reconnue comme vecteur de créativité, prisée par les chercheurs, les artistes, et au quotidien par vos élèves.

LIEU : Centre Noro 98 boulevrad des Batignolles Paris 17

HORAIRES : le samedi de 14h à 17h30, le dimanche de 9h à 16h

INSCRIPTIONS : Armelle secretariatyoga@yahoo.fr  ou

TELECHARGER les bulletins d'inscription :

De la respiration à la relaxation 25-26 janvier 2020

De la relaxation à la concentration 21-22 mars 2020


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